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2011年 01月 19日
♪ば~いせこ、ば〜いせこ
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iPhoneでお絵描き。
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by depail | 2011-01-19 18:42 | ケータイ
2011年 01月 18日
自転車再開
スクーターのガス欠をきっかけに、自転車乗りを再開した。

3年前に長男のために買ったクロスバイク。
通学用の5段変速のママチャリにしか乗らないので、自分用に仕立て直した。

GIANT ESCAPE R3(2007モデル)
【主な変更点】
ホイール:FULCRUM RACING 5 Evolution
リアスプロケット:SHIMANO HG-50-8 (12-25T)
ペダル:SHIMANO PD-A530 (SPD/FLAT)
ハンドルバー:SHIMANO PRO XC Carbon Composite(PR500025)
タイヤ:Panarecer Elite Light(700x23C)
シートポスト:SHIMANO PRO LT
シート:sanmarco SKN TITAN

ハンドルのステムを上下逆付けにしたら、これまで窮屈で不安定だったハンドル位置がしっくりくるようになった。
15年前まで乗っていたBridgestone RADACというロードレーサーのポジションに近くなったせいだろうか。
(ポジションは体が憶えているようです)

雪が降って、北風の強い土曜日だったが、自宅から11kmくらいのところにある
山陽道 奥屋PAまで、自転車で往復してみた。

ルート : 奥屋PA往路
アクティビティー : 自転車
短縮 Google マップ URL: http://j.mp/i7Mfw3
スタート: 2011/01/15 14:15:19
バイクタイム: 32:13
停止時間 : 8:10
距離 : 9.75 km
平均 : 時速 18.16 km
最高スピード : 時速 30.66 km
登り : 82 メートル
消費カロリー : 238kcal
メモ : 北からの向かい風10~15m
使用アプリ:http://www.cyclemeter.com
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緩い下りでもペダルを漕がなければ前に進まないくらい強い風と雪。

なんとかPAにたどりついたが、あまりに寒いので、
このPAの隠れた名水も飲まず。
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写真撮影もそこそこに、あったかい尾道ラーメン(650円)を食す。
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少し塩分が濃いが、なかなかの美味!
熱いお茶をすすって、帰途へつく。


ルート : 奥屋PA復路
スタート: 2011/01/15 15:45:13
バイクタイム: 30:42
停止時間 : 6:08
距離 : 11.42 km
平均 : 時速 22.31 km
最高スピード : 時速 45.39 km
登り : 62 メートル
カロリー : 233kcal
帰りは、強い追い風のおかげで、坂も楽々登れた。

SPD対応シューズによるビンディング公道初体験は、次回へ持ち越し。
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by depail | 2011-01-18 01:55 | Finepix F31fd